Correr es uno de los deportes más accesibles y beneficiosos para la salud. No necesitas equipamiento costoso, solo unas buenas zapatillas y constancia. Te recomendamos empezar con 20 minutos tres veces por semana, alternando trote y caminata. En pocas semanas notarás mejoras en tu resistencia y estado de ánimo.
¡Si empezara a correr hoy, esto es lo que haría y compraría!